Online 51 uživatelů Přihlášení | Registrace | Zaslat heslo | Prohlížení bez přihlášení

 

jumping, spinning, pilates, walking, bosu, zumba, trx, jóga, aerobic a další [ ID: 35487 ] - [ Sport / Ostatní ]
1 / 45
STZUZANKA   20:07:36 22.10.2017
btw. začali jsme s mužem s kitesurfingem a já dneska ještě s floatingem
IMG:https://scontent.ffjr1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22554838_289116541591903_320637100404978685_n.jpg?oh=54c43bba65bca654f2328bb70746d289&oe=5A85D4DA
STZUZANKA   20:05:55 22.10.2017
SMENY [ 15:04:28 21.10.2017 ]: hele, my tu v SAE nesmíme fotit lidi bez souhlasu, ale už jsem tu ve fitku viděla takové věci ::D
STZUZANKA   11:49:24 03.04.2017
JIRKAU [ 11:44:55 03.04.2017 ]: no, hele, zrovna si chystám elaborát na téma MHD v Abu Dhabí - a závěr je miluji pražskou MHD, je boží, skvělá a téměř dokonalá:2)
JIRKAU   11:44:55 03.04.2017
STZUZANKA [ 11:19:03 03.04.2017 ]: konečně někdo chválí naši úžasnou MHD :-)
PENGI   11:33:55 03.04.2017
no proste se nam menis :o)
STZUZANKA   11:19:03 03.04.2017
PENGI [ 08:38:05 03.04.2017 ]: jop, protože když jdu v Praze na nákupní výlet, tak pak nejdu zpět pěšky 8,5 km s nákupem ::D

a taky skoro nenakupuji oblečení :24)
PENGI   08:38:05 03.04.2017
ale o batohu bys v praze nepremyslela ani u 10 km :o)
STZUZANKA   20:48:09 02.04.2017
MAY [ 20:41:50 02.04.2017 ]: hele, určitě jsou, bydlela jsem ještě ny Vyšehradě, když jsem se dozvěděla o existenci sacharidů ::D a tam nejsem ty 4 roky cca... a pak po zasnoubení jsem to hodně omezila, což je nějakých 3,5 roku. (a jako občas si dám pečivo večer i teď, ale jako fakt málo)
MAY   20:41:50 02.04.2017
STZUZANKA [ 20:32:07 02.04.2017 ]: 4 roky to určitě nejsou ::P
STZUZANKA   20:32:07 02.04.2017
MAY [ 20:24:09 02.04.2017 ]: když ten obchoďák je 8 km daleko. běhala jsem zatím jednou. pečivo žeru (jen ne večer resp. odpoledne,a  to už tak 4 roky) ::D ale furt jsem jízlivá, přednasírací, nejradši ybch se na to vysrala, četla si knížku a chlastala, neboj
MAY   20:24:09 02.04.2017
Zuzanko, co se to s tebou děje.. chodíš na nákup s batohem, běháš, nežereš pečivo..... za chvíli z tebe nezbude vůbec nic, co tě tvoří :)) až si dáš na sebe outdoorové kalhoty, tak s tebou přestanu kamarádit :))
CHEERIO   22:16:53 01.04.2017
Manzel a ja jsme zacali s behem tedka zacatkem tydne. Behame teda s kocarem, u kteryho se stridame::D Jedem amatersky dle jedne aplikace v mobilu. Jsou tam programy pro ruzne obtiznosti, tak jsme to vzali od zacatecniku - zatim mame za sebou tri behy a musim rict, ze parada. Stridaji se ruzne dlouhe useky behu a chuze. Te chuze je tam presne tak akorat, aby se clovek vydychal a mohl bezet dat. Jsem zvedava az projedem cely ten program jestli uz dame souvisly beh okolo naseho jezera pred barakem
SMENY   21:37:23 31.03.2017
STZUZANKA [ 20:33:18 31.03.2017 ]: Jsem na tebe zase dnes myslela ::) Jsem byla behat a zkusila jsem se nutit do te nizsi tepovky. Je to fakt neco, s cim mam problem a vedela jsem to vzdy. Kdyz jsem mela stare kolo, tak jsem se cestou do prace vzdy totalne vyridila, protoze neumim jet pomalu. Stejne tak ten beh. Ale tak od pulky to docela slo a jsem i mela pocit, ze bych zvladla bezet jeste dyl, ale nechtela jsem to prepisknout.
STZUZANKA   20:40:01 31.03.2017
pardon :2)
STZUZANKA   20:33:18 31.03.2017
TYGRIK [ 20:16:12 31.03.2017 ]: hele, já obecně na ty návody postupy atp. moc nejsem. nicméně jak jsme zmiňovala, prošla jsem spoustou slepých uliček, tak jsem si ty odborníky "pustila k tělu" - první osobní trenérka ovšem byla tak nekompatibilní, že jsem na to na dlouho zanevřela. asi před rokem jsem ale potkala jinou skvělou trenérku, s kterou občas konzultuji. a u běhu neřeším moc rad, techniku atd., to ke mně došlo spíš tak mimochodem - manžel běhá půlmaratony, sledovali jsme ty reality o běhání a mně z toho vyšlo hlavně právě to, že mě běh vždycky strašně sejmul přesně v tom, v čem dostává většinu začátečníků, blbej dech, píchání v boku a tak. a tak mi to pomalé tempo prostě dává smysl. zkusila jsem to a funguje mi to. ale jako ještě nevím, jestli budu běhat, manžel by byl asi rád za sdílený koníček, ale mně nějak sedí víc jiné věci.

a Škorpil se mi hodně líbí, protože já od trenérů nikdy nic o zpomalení neslýchám a nechápu to. třeba ve většině těch fitek, v kterých jsem kdy byla, je tak 95 % holek proto, že chtějí zhubnout, všichni to vědí, mají patřičné vzdělání a stejně tam dělají aerobiky, zumby atp., kde mají všichni tepovku 155, 160, já třeba na trampolínách skoro furt 165 a světe div se, až na výjimky nehubnou. holky odcházejí se super pocitem, jak si daly do těla, ovšem za 2 měsíce končí demotivované a dlabou na to, protože prostě nehubnou. a i v tom Contours, které miluji a které je celé postavené na hlídání tepovky, pak vedou lekce úplně stejně přepálené, prootže klientky to mají rády a nikdo jim neřekne "zpomal"
STZUZANKA   19:53:00 31.03.2017
TOFINKA [ 19:10:42 31.03.2017 ]: však jo, já to chápu:4)
TOFINKA   19:10:42 31.03.2017
STZUZANKA [ 17:30:30 31.03.2017 ]:
no ja jsem prave lehce pogooglila a nasla toho mraky, tak jsem se ptala na doporuceni na nejaky konkretni kousek ;:)
STZUZANKA   17:30:30 31.03.2017
TOFINKA [ 09:19:21 31.03.2017 ]: jasně. a nedá se to vygooglit ::D
má facebook https://www.facebook.com/www.bezeckaskola.cz/?fref=ts (ale to je na mě moc sluníčkové a blb strukturované)
web http://www.bezeckaskola.cz/
knížku https://www.kniha.cz/skorpilova-skola-behu/
za mě je ideál mrknout na ten pořad Parta maraton na ČT
(osobně bych ale tipla, že pro tebe bude málo "do plnejch")
TOFINKA   09:19:21 31.03.2017
Mas od toho Skorpila doporuceni na nejaky konkretni clanek/blog/knizku/whatever?
1 / 45